ゴルフを始めたばかりの方にとって、「空振りはスコアにカウントされるの？」という疑問はとても多いものです。スイングをしたのにボールに当たらなかった時、ルール上どう扱われるのかが分からず不安になりますよね。
ゴルフのルールでは意図的にスイングをした空振りは1打としてカウントされます。これはプロの試合でも初心者のラウンドでも同じです。けれども、すべての空振りがカウントされるわけではないため、判断に迷うこともあるでしょう。
この記事では、空振りがスコアにどう影響するのか、カウントされるケースとされないケースの違い、さらに空振りの原因とその対策、そして心構えについて、初心者向けにわかりやすく解説していきます。
空振りはスコアにどう影響する？
ゴルフでは、クラブを振ってボールに当たらなかった場合でも、それが「意図的に打とうとしたスイング」であれば1打としてスコアに加えられます。たとえば、ティーショットで空振りした場合でも、それは立派な1打としてカウントされ、次に打つのは2打目ということになります。
一方で、素振り（本番の前にフォームを確認するためのスイング）や、ボールに当てる意思がなかった動きは、スコアに影響しません。判断の基準は「ボールを打つ意志があったかどうか」です。たとえ当たらなくても、「打とうとしたスイング」は公式な1打になります。
このルールは世界中で共通ですので、コースデビュー前にしっかり理解しておくと、焦らず冷静にプレーを続けられます。
カウントされる空振りとされないケース
すべての空振りがスコアに加算されるわけではありません。重要なのは「スイングの意図」です。ボールを打つつもりでスイングして空振りした場合、それは1打と数えられます。しかし、たとえば打つ前に足元が滑ってスイングが崩れた場合や、バランスを崩してスイングにならなかった場合、それはカウントされないことがあります。
また、練習スイングや素振りの途中でクラブがたまたまボールに触れてしまったような状況も、意図的なショットではないと判断されれば打数には含まれません。ただし、ボールが動いた場合は別のルールが適用されることもあるため、プレー中に判断に迷ったら同伴者やキャディに確認するのが安全です。
初心者の場合は、少し曖昧な判断になることもありますが、あくまで「打とうとしたかどうか」が基準です。無理にごまかすことなく、正しいルールを知って正直にプレーすることが、上達の近道にもつながります。
空振りしやすい原因と対策方法
初心者が空振りしてしまう原因には、いくつか共通するパターンがあります。まず多いのは「目線がボールから外れている」ことです。スイング中にボールをしっかり見ていないと、クラブがズレて空振りしてしまいます。
また、クラブを振ることに意識が集中しすぎて、下半身や軸の動きがバラバラになっているケースもあります。ゴルフスイングは腕だけではなく、腰や体全体を使って行う動作です。フォームを安定させるためには、まずはゆっくりと基本のスイングを確認しながら練習するのが効果的です。
空振りを減らすためには、無理に力を入れすぎないことも大切です。「飛ばしたい！」という気持ちが強すぎると体が固くなり、ミスにつながります。リラックスした状態で正しいスイングを意識することが、空振りを防ぐ近道です。
空振りしても焦らないための心構え
初めてのラウンドで空振りをすると、つい焦ってしまったり、恥ずかしくなってしまうものです。でも、空振りは初心者だけでなく、中級者でも時には起こること。1回の空振りでスコア全体が大きく崩れるわけではありません。
大切なのは、空振りしてしまった自分を責めるのではなく、「原因を考えて次に活かす」ことです。「目線が上がっていたかも」「体が開いていたかも」といった気づきがあれば、それが今後の上達につながります。
また、同伴者も初心者であれば、空振りに対して理解があるはずです。恥ずかしがらずに楽しむ姿勢を持つことで、ゴルフの魅力をより深く感じられるようになります。空振りは成長の一歩だととらえて、前向きにコースを楽しんでいきましょう。